¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas cuando algo te sale mal? Imagina que una amiga llega a ti preocupada porque ha cometido un error, ha tenido un problema en el trabajo o siente que no está
En mi experiencia en consulta hay un tema que aparece una y otra vez: el dolor que producen las relaciones. Personas que llegan heridas por algo que les ha dicho su pareja. Madres y padres que sienten que no saben
Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo no fluye. Puede aparecer angustia, ansiedad, miedo, sensación de estar bloqueados o incluso la certeza de que queremos cambiar algo, pero sin saber muy bien cómo hacerlo. A veces
A lo largo de los años acompañando procesos personales, he podido ver algo que se repite una y otra vez: vivimos en un estado de constante hacer, de exigencia y de acumulación. Acumulamos tareas, pensamientos, emociones… y sin darnos cuenta,
