Reflexiones y noticias
Artículos sobre psicología, terapia integrativa y autocuidado.
Última publicación
El ser como un todo desde la visión de la Medicina Tradicional China
A lo largo de mi camino como terapeuta integrativa, una de las enseñanzas más profundas que he ido incorporando es la mirada que ofrece la Medicina Tradicional China. Una forma
El ser como un todo desde la visión de la Medicina Tradicional China
A lo largo de mi camino como terapeuta integrativa, una de las enseñanzas más profundas que he ido incorporando es la mirada que ofrece la Medicina Tradicional China. Una forma de comprender la salud que se aleja de lo fragmentado y nos invita a vernos como un todo en constante movimiento. Desde esta perspectiva, no somos solo un cuerpo físico al que “le pasan cosas”, sino un entramado vivo donde lo físico, lo emocional y lo espiritual están íntimamente conectados.
Más artículos
Los Retiro de crecimiento personal: la parada necesaria en el camino
A lo largo de los años acompañando procesos personales, he podido ver algo que se repite una y otra vez: vivimos en un estado de constante hacer, de exigencia y de acumulación. Acumulamos tareas, pensamientos, emociones… y sin darnos cuenta,
3 pautas energéticas para mejorar tu descanso y combatir el insomnio
El insomnio no es solo falta de sueño; para la medicina milenaria, es un desequilibrio en nuestra energía vital. Pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tus noches.
El poder del «Aquí y Ahora»: Cómo la Gestalt nos ayuda a calmar la ansiedad
Vivir atados a las heridas del pasado o angustiados por lo que pueda ocurrir en el futuro nos roba la paz. Conoce cómo volver a tu centro a través del momento presente.
Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla: Entendiendo la somatización
A menudo ignoramos nuestras emociones hasta que se manifiestan como dolor físico, insomnio o fatiga. Descubre cómo aprender a escuchar las señales de tu organismo antes de que el malestar te desborde.